1、保持平常心其实就是指修心，一种在日常生活中对于变化的心念不去跟随的练习。
2、这是生活的一种必要存在，因为心念变化及心念变化产生的一系列头脑思维活动都需要身体能量去推动，你不跟随它就可以避免身体过耗，同时心念也会停歇下来。
3、当变化的心念停歇下来之后，生命深层的东西才能萌发出来而被头脑意识到，自己内心深处想做什么，想怎么生活，要怎么度过这一生会被一一了解。
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